３カ月くらい前にダイエット開始だ！と記事を書いたものの直後体調を崩し中断、、こんなに時間が経ってしまった！
改めまして！43歳ダイエット開始であります！
無理なダイエットはしない、質の良いものを程よく食べ程よく動いて理想体型を目指しまーす！
今日の開始時点でこんなでーす
年齢 43歳
身長 154ｃｍ
体重 44.6kg
体脂肪率 23.2％
ウエスト 57cm
ヒップ 81cm
体脂肪率を落としたい！引き締めたい！（主にウエスト）
ですね！
最近有酸素をやってないので体脂肪率に出ますね〜
今日からがんばーる！！
